上課途中身體不適怎麼辦
相信大家都唔係機械人，身體每日都會有唔同狀態，即使練習開嘅動作都可能會有做得唔舒服嘅時候，唔需要太擔心
如果上課前身體已經有不適或者受傷，好似腰酸背痛呀大髀痛呀咁，開始上堂前記得要話比導師知啊
，比導師知道可以點樣幫你調整姿勢或比代替姿勢你繼續練習
，比導師知道可以點樣幫你調整姿勢或比代替姿勢你繼續練習如果係上課途中感到不適，唔洗慌張，有三個方法
1. 可以靜靜地坐低
1. 可以靜靜地坐低
2. 好似大休息咁平瞓休息
3. 回到孩童式休息
不輪你選擇這一個導師見到你要休息就會過黎了解你身體狀況睇下可以點協助你
偷偷話你知，小編次次上空中堂倒吊嘅時候都會頭暈暈，成日都要瞓返落地休息下
最緊要唔好怕醜，因應唔同嘅身體狀況，可以請導師為你嘅練習作出調整，咁就練得開心又放心
當然啦，如果你係感冒發燒等身體不適，唔洗黎同導師講架，記得要睇醫生同留係屋企好好休息啊
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